たるみ

真皮を支える役割を果たす線維成分であるコラーゲンとエラスチンが緩んでしまうのが原因です。コラーゲンとエラスチンはタンパク質からできていて真皮の７５％を占めています。真皮を支える重要な役割の線維成分のコラーゲンを鉄骨部分と例えると、エラスチンはその鉄骨のジョイント部分と例えられます。２０歳を過ぎたころからその働きが衰え始め、年齢とともに減少して真皮を支えられなくなり、だんだんと柔軟性・弾力性が失われていきます。

コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す「線維芽細胞」という細胞にダメージを与えます。線維芽細胞がダメージを受けると、これらの生成量が減ってしまうだけでなく、酵素が過剰に分泌され、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を分解し肌の弾力を失われます。また、乾燥やストレスなどもたるみの原因になります。

線維芽細胞がコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生成するには様々な栄養素が必要です。食生活のバランスが悪いと、線維芽細胞に十分な栄養がいきわたらず、肌のハリが失われます。また睡眠不足も肌の新陳代謝がスムーズに進まず、酸素・栄養・老廃物の交換が滞りたるみの原因になります。